Anxiété et acupuncture
par
Nicole Tremblay, Acupuncteure.

Gong Zhang, médecin chinois de la Clinique d’acupuncture de l’Hôpital Chinois de Montréal, associe les symptômes suivants pour traiter l’anxiété :

- Insomnie, stress, anxiété, fatigue, dépression, angoisse. Comme elle, les praticiens de médecine chinoise et de l’acupuncture ne dissocient pas les symptômes physiques des symptômes mentaux ou psychiques. C’est pourquoi l’acupuncture peut aussi soulager les symptômes suivants qui accompagnent souvent l’anxiété :

- Maux de tête, migraines, névralgie, paralysie faciale et hémiplégie, maux de dents
- Torticolis, maux de dos, tendinites, sciatiques, arthrite, douleurs musculaires
  et  articulaires
- Douleurs gastriques, troubles de système digestif, diarrhée et constipation
- Syndrome prémenstruel (SPM), troubles de menstruation et de ménopause,
  impuissance, frigidité
- Sinusite, allergie, désordres du système immunitaire, et bien d’autres.

L'acupuncture, en rétablissant l'équilibre des cinq organes et de leurs manifestations psychiques, est une méthode efficace pour traiter l'anxiété, la dépression, le stress ou l'insomnie.

Certains vivent dans un constant état de stress, déclenchant en permanence la réaction au stress et épuisant ainsi leurs réserves d'énergie (Qi ou Chi). Ceux qui dépassent leurs limites du stress en subissent les conséquences physiques et psychologiques. Les symptômes physiques les plus communs sont : maux de tête, mal au dos, problèmes de peau, troubles digestifs et problèmes de sommeil. Les symptômes psychologiques sont : dépression, anxiété, manque de concentration, mauvaise mémoire et perte de confiance en soi.

Il existe des preuves que le stress chronique peut conduire à long terme à des problèmes de santé et entraîner la perte des cheveux, des accidents vasculaires cérébraux, l'asthme, les affections cutanées, l'hypertension, les maladies cardiaques, le syndrome du côlon irritable, etc. Certaines études indiquent que 60 à 90% des visites aux "professionnels de la santé" sont dues à des conditions liées au stress.

Pour soulager le stress émotionnel, il n’y a pas de formule magique, il est nécessaire de faire face au stress et aux tensions dans notre vie. Le danger est souvent d’utiliser des solutions faciles : alcool, cigarette, sucre, aliments et toutes sortes de médicaments prescrits ou non. Beaucoup de gens mangent quand ils se sentent anxieux, déprimés ou stressés.

L’aide de l'acupuncture
L'acupuncture est principalement concernée par la régulation de la force vitale ou "Qi" (énergie). L’acupuncture a un certain nombre d'effets physiologiques bénéfiques. L’acupuncture provoque une réponse de relaxation qui s’accompagne en général d'une diminution du rythme cardiaque, d'une baisse de la pression artérielle, d'une réduction du stress, d'une augmentation du niveau d'énergie et d’une activation de la régénération cellulaire. Cet effet calmant est d'un intérêt tout particulier pour les personnes souffrant de stress.
L'acupuncture peut aider à soulager les sensations d'anxiété et de dépression, et peut donner à l'individu un sentiment de bien-être et de confiance en soi.
L'acupuncture ne peut bien sûr pas changer les circonstances de vie d'une personne, mais elle produit généralement une sensation de bien-être et d’énergie qui permet à la personne de commencer à agir.

Le praticien peut en insérant de petites aiguilles sur les points des canaux d’énergie aider à rétablir l'équilibre et par conséquent protéger la santé de l'individu en identifiant les aspects faibles qui nécessitent un soutien afin de retrouver l'équilibre.

L'acupuncture peut aussi ouvrir une fenêtre d'opportunités. Si les sensations de stress sont diminuées, l'individu a plus confiance dans sa capacité à faire face aux aspects désagréables de sa vie et peut apporter les changements nécessaires.

Les points faibles de l’anxiété
Chaque organe avec ses vides, ses excès, ses blocages, ses stagnations peut provoquer de l’anxiété ou exacerber les symptômes associés. Il faut donc chercher aussi les symptômes secondaires qui accompagnent l’anxiété.

Les dix principales causes de l’anxiété sont au niveau énergétique :
- le vide du Qi du cœur (Xin Qi Xu)
- le vide du sang du cœur (Xin Xue Xu)
- la déficience du Yin du cœur ou chaleur du cœur
- l’excès du feu du coeur
- les mucosités-chaleur perturbent le cœur (Tan Huo Rao Xin)
- le vide de la vésicule biliaire (Dan Xi Xu)
- la congestion et nouure du Qi du Foie (Gan Qi Yu Jie)
- l’accumulation des mucosités-chaleur bloquent la Rate et le Yi (pensée)
- l’accumulation de mucosités-chaleur dans le Poumon (refoulement, repli)
- la rétention et la perte du Qi dans le bas du corps (peur)

Chaque organe manifeste des phénomènes physiques et psychiques suite à un état de déséquilibre des énergies.

La Rate et le Yi:
Les mucosités-chaleur dans la Rate provoquent : soucis, excès de pensée et de réflexion, surmenage intellectuel
Le blocage du Qi de la Rate, le Qi tourne à vide ou en rond entraînent : compulsions, obsessions, inappétence et désintérêt, refus de vieillir, infantilisation.

Les Poumons et le Po :
L’accumulation de mucosités-chaleur dans les Poumons se manifeste par : les préoccupations, l’inquiétude de l’avenir, le chagrin, le regret, le remord, la culpabilité, l’excès de pensée.
Le vide de Qi du Poumon correspond au refoulement, au repli sur soi, à un état infantile avec refus de devenir adulte et responsable.
La consumation du Qi du Poumon entraîne la perception des cinq sens, l’expression du sensible en lien avec l’intelligible.

Le Cœur et le Shen
Le vide du Qi du cœur …….
Le vide du sang du cœur…..

Les mucosités-chaleur perturbent le cœur et les sentiments ce qui se manifeste par hyperémotivité et perte de connaissance par fermeture des orifices du coeur si mucosités au coeur, ou par crachats, rhinorrhée, si les mucosités sont matérielles.
La déficience du Yin du cœur et/ou la chaleur du cœur provoque un manque de contrôle, des troubles de mémoire, de l’inquiétude, de la crainte, des émotions excessives, de la lassitude mentale, de la nervosité.
Le vide de Yin du cœur provoque de l’insomnie ou sommeil avec beaucoup de rêves, palpitations, perte de mémoire, agitation
L’excès de feu du cœur génère une agitation physique.

Exemple de TMT d’acupuncture pour Le vide du Qi du cœur
V15 Xin shu, V14 Juexin shu, RM17 Dan Zhong, MC6 NeiGuan, E36 Zusanli.

Exemple de TMT d’acupuncture pour le vide du sang du cœur…
V17 Geshu, V20 Pishu, C5 Tongli, V44, Shentang, E36 Zusanli.

Exemple de TMT d’acupuncture pour les mucosités-chaleur perturbent le cœur :
15V Xinshu (point Beishu polyvalent), 7C Shemen dispersent les Mucosités-Chaleur du Cœur et calment le Shen.

Le Rein et le Zi
La rétention du Qi dans la partie basse du corps a pour effets de provoquer des troubles de concentration et de mémoire, des troubles de la gestion du passé, de l’agitation sans repère, de la difficulté à structurer sa pensée, à la rendre cohérente et à résoudre les problèmes, à se décider, à agir et à faire à cause des craintes, frayeurs phobies.

L’axe Cœur/Rein
L’absence de communication Cœur/Rein a des effets sur les symptômes du cœur : insomnies, palpitation, angoisse; sur les symptômes reins : faiblesse des lombes et des genoux, spermatorée, leucorrhée, vertiges; sur les vides de Yin : sécheresse de la bouche, sueurs nocturnes, langue rouge sans enduit, pouls fin et rapide.

Le Foie et le Hun
Le vide de Qi du Foie entraîne l’irritabilité avec ou sans tension musculaire et un caractère craintif.
Le blocage du Qi du Foie ou le vide du sang stimule la susceptibilité.
Le blocage du Qi du Foie entraîne la colère, la rancœur, l’impatience.
Le refoulement par blocage ou stagnation du Qi du Foie provoque le trac, le perfectionnisme, la peur de l’échec avec orgueil déplacé.
Le vide de Yang du Foie provoque une timidité de la VB « le patient est craintif, lâche. »

Exemple de TMT d’acupuncture pour la congestion et nouure du Qi du Foie :
F13 Qimen, VB24 Riyue, TR6 Shigou, VB 34 Yanglingquan, F3 Taichong.

La Vésicule Biliaire
Elle active les liaisons entre les comportements.
Le vide de Qi de la V.B. amène un caractère craintif avec de l’inquiétude, de l’incapacité à prendre une décision.
Le vide de Yang ou un froid de VB provoque de la lassitude mentale, de l’insomnie.
Lorsqu’il y a vide de Yang de la VB, le froid s’installe dans le réchauffeur moyen (zone digestive)

Exemple de TMT d’acupuncture pour le vide de Qi de VB :
C7 Shenmen, MC6 Neiguan, RT6 SanYinjiao, F14 Qimen, V19 Dan shu, V15 Xin shu, MC7 Daling, VB40, Qiuxu, E 40 Fenglong.

Comme plusieurs symptômes sont impliqués dans l’anxiété et l’angoisse il est nécessaire de déterminer les symptômes principaux et secondaires qui les accompagnent tels les troubles du sommeil, la fatigue, les céphalées ou les lombalgies.

Cette brève étude sur les possibilités de traitement par l’acupuncture des symptômes d’anxiété permettent de voir l’étendue des bénéfices qu’elle procure au plan psychique et physique. Cette approche systémique nécessite une connaissance globale des manifestations des énergies et de leur équilibre et dérèglement.

Références :

http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medic

http://www.acupuncture-medic.com/Congres/Lyon05/litt-anx-acu.htm

http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/Syndrome-depressif/deprime.pdf

Tremblay, Nicole, Le Tao des émotions, Quebecor, Outremont (Québec), 2005, 2009.

Tremblay, Nicole, Le Tao de l’énergie, corps mental esprit, Québecor, Outremont, Québec, 2004. Comparaison des pratiques de thérapie occident-orient.


Nicole Tremblay, Ac.
418-688-1711
514-469-9971